「腰痛に悩まない体づくり、プロが伝授します！」“整う”健康講座　腰痛予防編東リいたみホール

公開日：2025年05月13日

EVENT

デスクワーク・家事・育児・そして加齢。腰にかかる負担は日々増しています。

実は、多くの腰痛は日頃の動作・姿勢のクセが原因です。

この講習会では、整体のプロが腰痛の予防法とセルフケアを伝授してくれます。

自分の身体のクセに気づき、体の整え方を学び軽やかに過ごせる毎日を手に入れましょう！

“整う”健康講座
1stシーズン　腰痛予防編

開催概要

開催日・講座内容

2025年
4月10日(木）骨盤の安定と腰を支える動き　※終了
5月15日(木）股関節の柔軟性アップで腰を守る　※残席あり
6月19日(木) 背骨の動きを整えて腰を守る　※残席あり

開催時間

19:30～20:30

開催場所

東リいたみホール　中ホール（6階）
伊丹市宮ノ前1-1-3
TEL：072-778-8788

インストラクター

矢野啓介
伊丹ちはや整体院・整骨院　院長
柔道整復師 / ヨガインストラクター / 全米ヨガアライアンスRYT500 取得

身体のクセに気づき、整える力を育む時間。自然に整った身体はきっと毎日を軽やかにしてくれます。
ストレッチやヨガのポーズを通じて、自分の身体の状態を優しく確認していきます。専門資格を持つインストラクターが丁寧にサポートするので、運動経験がなくても安心です。不調のサインに気づき、整える習慣を身につけませんか？